ACCOMPAGNEMENT DU SPORTIF

Accompagnement du sportif

Michael Jordan

“ Si vous rentrez dans un mur, n’abandonnez pas. Trouvez un moyen de l’escalader, le traverser,

ou travaillez autour. ”

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, que vous soyez sportif occasionnel,

athlète confirmé ou e-sportif, être accompagné par la naturopathie c'est :

allier la performance à l'équilibre de l'organisme.
intégrer une approche globale associant l'équilibre de l'assiette à l'apport de complément alimentaire.
associer des techniques de massages et de relaxations pour réparer un corps sur sollicité.

Si le rôle du coach sportif repose sur la motivation, la technicité

des mouvements, la reprise d'une activité, etc. L'accompagnement en naturopathie à pour but

de renforcer les performances physiques tout en maintenant l'équilibre de l'organisme.

Crossfiteuse, sportive depuis toujours, j’ai à cœur d’accompagner tous sportifs désireux

de pratiquer en pleine conscience son activité et de l’aider dans sa progression et ses performances.

Expliquer, donner du sens et de l’information sur le fonctionnement de votre organisme pour vous amener

à potentialiser votre énergie vitale: répondre au principe d’auto-guérison.

Collectif ou individuel, classique, prestigieux ou extreme, voir innovant, le sport s’inscrit

sous différentes formes. Ainsi les jeux d’échecs ou le poker

sont reconnus comme sport au même titre aujourd’hui que le gaming

(e-gamer ou joueur professionnel de jeux vidéo).

“ Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. ”

Pierre de Coubertin

L’activité sportive nécessite un effort physique et/ou mental de votre part.

Pour que vous puissiez vous dire “sportif”, il faut se lever et vous bouger un minimum !

L’O.M.S (Organisation Mondiale de la Santé) recommande la pratique sportive suivante.

De 5 à 17 ans
- au moins 1h par jour d’une activité modérée à soutenue
- 3x/sem une activité qui renforce le système musculaire et l’état osseux

A partir de 18 ans
- 2h30min par semaine d’une activité modérée
- jusqu’à 5h par semaine pour des bénéfices supplémentaires sur la santé

La performance, elle, résulte du fonctionnement optimal de l’ensemble de notre organisme

et de cette énergie vitale. Un individu en parfaite santé, sportif, peut toutefois manquer

de performance, car l’exercice en question demandera au corps, différentes modalités

d’adaptation, parfois extrêmement subtiles.

L’exercice en excès peut provoquer des dérèglements trop souvent méconnus du sportif,

y compris du sportif professionnel troubles digestifs, syndrome de l’intestin irritable, problèmes

ostéo-articulaires, problèmes cutanés, fatigue, infections à répétition, manque d’entrain …

démotivation, hypersensibilité... Ces troubles, affectent les performances,

en plus d’être inconfortables, voire douloureux.

Mais il arrive aussi que le sportif pense parfaitement bien encadrer son activité physique

en oubliant certains facteurs clés de déséquilibre :

une vie professionnelle très dense, un travail de nuit, une hygiène alimentaire délétère,

un sommeil perturbé, des décalages horaires, des déplacements fréquents,

un environnement de vie pollué, une vie de famille énergique …

associés à une pathologie, un stress généralisé etc …

La naturopathie, aide à répondre aux adaptations physiologiques de l’organisme en situation d’exercice.

La première priorité : l’assiette

Adapter son alimentation en quantité suffisante et en qualité optimale

pour couvrir l’augmentation de ses besoins énergétiques. La diététique

basée sur une alimentation diversifiée et équilibrée et la micro-nutrition

permettent :

d’optimiser les performances sportives
d’éviter les accidents ou blessures
d’améliorer la récupération.

Autre priorité : l‘écosystème intestinal

Chouchouter voire réparer l‘écosystème intestinal trop souvent maltraité.

L’optimisation de l’écosystème intestinal est au cœur de la stratégie

thérapeutique du sportif. Grâce au bilan de vitalité, la naturopathie

intervient pour :

lutter contre les inflammations diverses, les altérations cellulaires
éviter l’oxydation et l’acidification des tissus
renforcer la paroi intestinale fragilisée en permanence par le retour

ischémique

Un accompagnement personnalisé assure les renforces de l’organisme

pour répondre à un effort intense notamment en période

d'entrainement intensif ou de compétition.

Qu’est-ce qu’un e-sport?

Organisateur d’événements autour du jeu vidéo, joueur professionnel, community manager,

journaliste ou régisseur : une multitude de métiers gravitent autour des secteurs de l'e-sport

et gaming à tel point qu’il existe aujourd’hui un cursus de formation en e-sport et gaming.

Les tournois de jeux vidéos nécessitent des moyens humains et logistiques importants.

Des entraîneurs pour aiguiller et parfaire la technique des joueurs, des community managers

pour promouvoir l’évènement sur les réseaux sociaux, des régisseurs, monteurs et vidéastes

pour une retransmission en live vidéo, des streamers pour commenter

les rencontres et des journalistes pour relater les résultats.

L’univers du jeu vidéo se professionnalise et au même titre que footballeur, handballeur

ou rugbyman, devenir l’un des meilleurs joueurs de jeu vidéo de la planète

n’est pas à la portée de tout le monde.

L’accompagnement naturopathique s’inscrit parfaitement bien

auprès des ces profils sans cesse devant un écran, s’alimentant généralement

de produits industriels rapidement préparés, soda et autres …

Comment se passe la prise en charge du sportif en naturopathie

Les soins sont programmés en fonction des besoins de chacun et comprennent :

Un bilan de vitalité avec iridologie (analyse de l’iris)
Des conseils en diététique pour revitaliser et combler les carences ou préparer les réserves
Des conseils en utilisation de compléments alimentaires
Un travail de rééquilibrage des systèmes nerveux et endocriniens et une stimulation des fonctions immunitaires
Un nettoyage des toxines et toxiques
Des soins manuels : réflexologie plantaire, massage spécifique du sportif techniques des ventouses etc ...
Un coaching santé complet