GESTION DE STRESS
“ Le bonheur n'est
pas au sommet
de la montagne
mais dans la façon
de la gravir.”
Confucius
Nous sommes tous inégaux face au stress. Le stress (stringere « tendre ») désigne
les perturbations organiques provoqués par des agents agresseurs variés
comme une émotion, un choc… et, l'action de ces agents.
"Ce qui est stressant" désigne le résultat des tensions engendrées par des conflits
non résolus ou des situations pouvant aller jusqu'à provoquer des situations
d'anxiété et pire, un état de psychose ou d'aliénation. Il est important de prendre en charge
ce stress qu’elle qu’en soit la forme avant d’en arriver là.
Si vous pensez y être sensible, ALORS il est important de vous préserver
et d’anticiper les situations du quotidien.
Si vous pensez y être bon résistant, ALORS il est nécessaire de garder à l’esprit que
le corps fonctionne avec des régulateurs précieux que vous devez chouchouter.
S'il n'y a pas une seule et unique solution miracle pour dire stop à un stress trop important,
la naturopathie offre un large éventail de stratégies pour retrouver son calme et une vie apaisée.
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L’hygiène de vie est essentielle pour une personne naturellement stressée.
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La qualité de votre assiette est primordiale.
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Les compléments alimentaires, les plantes ou les huiles essentielles aidantes.
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Les activités physiques, artistiques et musicales sont d’excellents exutoires contre le stress, grâce à la libération d’endorphines (hormones du bonheur), et surtout parce qu’elles permettent de penser à autre chose.
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La relaxation et la méditation sont de puissants ressourçants.
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L’oxygénation et l’olfactothérapie sont réconfortants.
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La pleine conscience est unifiante.
Pranatura offre une multitude de ressources pour vous accompagner sur
chacun des ces différentes thématiques au cours de votre séance.
Tout est propice au bien-être et je considère qu’il n’y a pas de meilleures
solutions. Il y a UNE ASSOCIATION DE SOLUTIONS PROPRES A CHACUN
dès lors que vous en ressentez les bienfaits. Ainsi, le Yoga peut être
bénéfique pour certains et stressant pour d’autres. Au même titre que
la musique classique peut agacé un bébé élevé au hard rock …
Je vous guide pour trouver LA composante qui vous conviendra le mieux.
C’est au travers de mon expérience (et oui plus de 15 ans déjà…)
de consultante-formatrice en gestion de stress et développement
personnel que j’ai bonifié mon accompagnement. Lors de votre accompagnement, je vous proposerai régulièrement toutes
ces astuces et pratiques relatives à la gestion du stress.
Pour autant j’ai surtout décidé de choisir minutieusement une prestation unique et
hors du commun, inspirée du fabuleux travail de l’artiste plasticien Phillippe Bray.
De tous temps, sculpteurs, peintres et architectes ont cherché à établir des proportions
magiques, géométriques, parfaites! Cette aventure sensorielle est optimisée grâce à la
technique de sculpture reposant sur le nombre d’OR.
Méditation guidée par l’Arbre de vie
« L’idée vient d’un rêve … S’asseoir dans un Arbre … Sensation étonnante …
Les « Arbres de Vie » sont des œuvres uniques, réalisées à partir de Cèdre
ou de Séquoia exceptionnels, tombés pendant les tempêtes ou en fin de vie. »
Il vous attend à l’entrée du cabinet, mon cèdre exceptionnel, nommé « Le Gardien ».
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En vous y approchant, « votre rencontre visuelle est complétée par une rencontre tactile
exceptionnelle. Vos sens libèrent des bulles d’informations agréables et l’ensemble de
votre corps entre dans une détente profonde » dès lors que vous vous y lover.
J’ai choisi d’amplifier les effets en associant différentes techniques.
Je vous propose de commencer par un soin d’oxygénation cellulaire Bol d’air Jacquier®.
Plongé dans un air ambiant à l’odeur des pins de landes, installez-vous confortablement
au sein de mon gardien. Fermez les yeux. Laissez-vous guider tranquillement ... le message
donne du sens à l’essentiel ...
Puis laissez la musique s’installer en son sein, inspirez profondément par le nez, expirez
par la bouche….Peu à peu, laissez aller votre respiration, laissez naviguer votre esprit,
laissez-vous transporter par l’énergie bénéfique de l’Arbre de vie. L’Arbre créé une connexion
étonnante et parfois même stupéfiante en émotions. Laissez vivre vos émotions.
« Englouti au cœur de l’Arbre, je redeviens l’enfant émerveillé, je suis ré-enchanté
par l’énergie de l’Arbre... La perception nous entraîne dans un domaine plus vaste,
le domaine de l’espace intérieur… Là même où, à partir du calme, de la paix
et de la joie, une nouvelle conscience peut se déployer… »
Je suis fière aujourd’hui de vous inviter à découvrir
cette prestation hors du commun
Séance unique
50€ Durée 45 min
Cure de 10 séances :
22€ la séance
Cure de 5 séances
45€ la séance
Durée 45 min
Séance instantanée :
25€ Durée 20 min
Tout comme le sport, la gestion du stress requiert de l’entrainement. Si la séance unique de 45 minutes
laisse place à la détente et la découverte de sensations multiples ; les cures, elles, s’inscrivent
véritablement dans l’accompagnement d’un stress déjà installé parfois depuis trop longtemps…
« N’attendez plus pour prendre soin de vous autrement »
Pour en savoir plus sur la gestion de stress …
